HYPERTENSI TANDA SAKIT JANTUNG ???

Hipertensi adalah salah satu faktor yang menunjukkan penyakit jantung. Hipertensi dapat timbul karena arteri aterosklerosis (pengerasan pada pembuluh darah) dan ketegangan, yang dapat menyebabkan penghentian pembuluh darah. 

Tegangan pada arteri dapat dikontrol oleh keseimbangan kalsium, magnesium dan potasium juga terkait dengan Natrium (garam). Adanya penyumbatan dalam aliran darah menyebabkan jantung bekerja ekstra kuat untuk memompa sejumlah darah. 


Hal ini akan membuat hati lelah dan jika tidak segera diobati akan menyebabkan kerusakan pada organ-organ utama. Sehingga dapat meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan gagal jantung.

Hipertensi dapat dicegah dengan obat dan juga dengan diet sehat. Jenis makanan yang baik untuk mencegah hipertensi:

 1. Yang mengandung vitamin C Banyak kasus hipertensi terjadi pada orang yang kekurangan vitamin C. Vitamin C dapat ditemukan pada mangga, jeruk, brokoli, sawi hijau, kentang, dan jambu biji.

2. Sumber kalium Makanan yang mengandung potasium tinggi adalah salah satu obat terbaik untuk orang hipertensi. Di dalam tubuh, kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan garam (Natrium) dan cairan, serta membantu untuk mengontrol tekanan darah normal. Makanan yang mengandung kalium dapat ditemukan pada kacang kedelai, kacang hijau, seledri, kacang, bayam, dan pisang.

3. Sumber kalsium Kalsium memilik pengaruh yang besar untuk menjaga tekanan darah normal. Semakin tua seseorang makan akan semakin sulit untuk menyerap kalsium. Jadi, orang-orang tua harus mendapatkan suplemen kalsium yang mencukupi. Makanan yang menjadi sumber kalsium di antaranya belut, ikan teri, susu, ikan nila Mozambik, dan bayam merah.

4. Minyak zaitun Minyak zaitun bagus untuk kesehatan karena merupakan lemak tak jenuh tunggal. Ini dapat membantu untuk mengurangi tekanan darah. Bagus untuk kesehatan jantung juga.

5. Asam lemak Omega-3 Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 adalah jenis ikan seperti ikan teri, sarden, pelihat ikan (atau dalam bahasa lokal adalah ikan Tenggiri), dan minyak ikan.

6. Makanan yang berserat tinggi Ini adalah jenis makanan yang terbaik untuk setiap penyakit dan untuk menjaga kesehatan dan diet. Makanan yang berserat tinggi akan menetralisir 
peningkatan lemak darah (kolesterol, trigliseride, LDL, dan HDL). Seperti, serealia, kacang-kacangan, Labu siam, jagung, apel, dan sayuran.

7. Seledri Tanaman ini memiliki tingkat kalium yang tinggi. Baik untuk tekanan darah tinggi.

8. Bawang putih dan Bawang Bombay Bawang putih dan bawang bombay juga dikenal        sebagai obat hipertensi yang sangat efektif. Yah… ini resep kuno. Many people do not like the taste or smell of garlic and onion, but if you have hypertension, you should start to try them. Kebanyakan orang tidak menyukai rasa atau aromanya, tetapi jika memiliki hipertensi, harus mulai untuk mencobanya. Kedua bawang tersebut membuat otot-otot pembuluh darah rileks. Bawang bombay memiliki kandungan adenosin yang membantu otot untuk bersantai.


Makanan yang Harus Dihindari jika Memiliki Hipertensi Garam dan Natrium, seperti junk food yang mengandung garam tinggi dan Natrium. Makanan berlemak tinggi Alkohol, jangan mengkonsumsinya, karena dapat meningkatkan tekanan darah. Kopi, kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah khususnya jika kita dalam kondisi stres saat itu. Dan tidak boleh merokok.

Jika anda ingin terbebas dari hipertensi dan jantung silakan anda menhubungi klinik HERBAL IM YANG.

JANTUNG LEMAH

Jantung merupakan tanda adanya kehidupan. Namun, apa jadinya jika jantung anda lemah? Jantung lemah menandakan bahwa penderitanya berpotensi terkena serangan jantung. Semua itu terjadi secara tiba-tiba, dan tidak mengenal usia. Maka dengan sedini mungkin lebih baik kita jaga kesehatan jantung kita.

Organ jantung sangat vital bagi manusia karena berfungsi untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh kita. Otot-otot jantung kita terus bekerja non stop sehingga berpotensi rentan lemah. Seiring berjalannya waktu dan kemampuan kinerja jantung terancam menurun.

Nah sekarang mari kita pikirkan apa dan bagaimana keadaan jantung sehingga dapat dikatakan lemah karena tekanan darah tinggi menyebabkan struktur otot jantung melemah dan akan mengurangi kemampuan elastisitasnya pada waktu jantung berdetak lebih kencang untuk mengimbangi suplai darah ke seluruh bagian tubuh kita.Dan hal inilah yang menyebabkan penderita lemah jantung cepat kelelahan,mudah kaget, sesak napas,keringat dingin pada tepak tangan/kaki dan juga batuk-batuk.

Jantung lemah ini juga bisa berakibat akut dan menyebabkan jantung koroner. kurang lancarnya darah menuju jantung sehingga tidak ada waktu bagi jantung untuk menormalkan fungsinya itu di sebut jantung koroner.

Dan cara paling sederhana untuk meminimalisir lemah jantung adalah dengan mengurangi konsumsi makanan dengan kadar garam tinggi, kadar lemak tinggi dan berbahan pengawet.
Maka deteksi sedini mungkin gejala jantung  yang terjadi pada tubuh anda,dan konsultasinya segera degan KLINIK HERBAL IM YANG.

GEJALA KOLESTEROL

Banyak orang yang tidak menyadari gejala kolesterol. Kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh, kadar kolesterol sebenarnya sudah ada di dalam tubuh manusia itu sendiri sudah terpenuhi, tanpa harus adanya asupan kolesterol tambahan. Kolesterol secara alami sudah diproduksi dalam tubuh sekitar 80% dan 20 % lainnya berasal dari sumber makanan yang dikonsumsi sehari-hari. 

Gejala kolesterol umumnya disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang salahsehingga menimbulkan kolesterol tinggi.Seseorang yang memiliki kadar kolesterol yang normal dan memiliki resiko lebih kecil terserang penyakit lainnya apabila memiliki kadar kolesterol dengan kisaran 160-200 mg/dL. Namun akan menimbulkan bahaya lebih fatal dan memiliki resiko tinggi terserang penyakit lainnya apabila kadar kolesterol mencapai diatas 240 mg/dL yang dapat menyebabkan stroke. 

Orang yang mengalami gejala kolesterol ringan biasanya tidak menunjukkan gejala yang berarti, namun pada mereka yang mengalami gejala khusus dari kolesterol tinggi akan menunjukkan gejala, seperti : 

1. Timbul rasa sakit, terkadang rasa pegal di bagian tengkuk kepala bagian belakang atau leher 

2. Terkadang rasa pegal ini juga dirasakan sampai ke pundak 

3. Kaki bengkak 

4. Mudah merasa lelah dan capek 

5. Mudah merasa ngantuk 

Jika ingin mengetahui secara pasti apakah seseorang menderita kolesterol tinggi atau tidak dapat dilakukan tes di laboratorium. Jika kadar kolesterol melebihi 240 mg/dL, berarti kolesterol harus diturunkan agar tidak membawa dampak buruk pada timbulnya suatu penyakit baru seperti stroke, namun jika kadar kolesterol normal (160-200 mg/dL) harus tetap waspadai dan menjaga pola makan, gaya hidup yang sehat dan seimbang agar kolesterol tidak semakin meningkat. 

Meski seseorang yang mengalami atau menderita kolesterol tidak langsung merasakan gejala seperti cepat lelah, namun akan lebih terasa pada mereka yang memiliki obesitas/kegemukan yang semakin meningkatkan resiko lebih buruk. 

Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit lainnya yang berkontribusi dengan kolesterol yakni penyakit jantung dan pembuluh darah. Lebih fatal, terjadi penumpukan gumpalan-gumpalan lemak yang dapat menyumbat aliran darah yang kemudian dapat memicu kematian akibat serangan jantung atau stroke. 

Gejala Kolesterol Tinggi 

Kolesterol terlebih dalam darah, istilah kedokterannya disebut hiperlipidemia, merupakan faktor resiko tidak langsung dari stroke. Karena kolesterol yang berlebihan dalam darah ini tidak langsung menyebabkan stroke, tetapi lebih pada meningkatnya resiko pembentukan plak atersklerosis pada pembuluh darah. 

Seperti diketahui, plak aterosklerosis ini bertanggung jawab pada proses terjadinya stroke karena sumbatan (stroke iskemik). 

Sebenarnya ada banyak jenis kolesterol di dalam tubuh dengan fungsi dan peran masing-masing, tetapi pada setiap pemeriksaan laboratorium mengenai kolesterol yang umum,. selalu diperiksa 3 komponen kolesterol, yaitu kolesterol total, HDL, dan LDL. Masing-masing komponen tersebut mempunyai makna dan peranan yang berbeda-beda. 

§ Kolesterol total

Kolesterol total menandakan jumlah seluruh komponen lemak di dalam darah. 

§ HDL (High Density Lipoprotein)

Sering pula disebut kolesterol baik. HDL berperan mengangkut kolesterol dari jaringan perifer ke hati, untuk kemudian dikeluarkan melalui empedu. 

§ LDL (Low Density Lipoprotein

Sering disebut kolesterol jahat. LDL berperan mengangkut kolesterol dari hati untuk dipakai di jaringan perifer. Kadar kolesterol yang berlebihan dalam darah akan mengalami oksidasi. Inilah yang menyebabkan proses aterosklerosis terjadi dalam pembuluh darah. 

Penanganan masalah kolesterol tinggi mencakup dua hal : diet seimbang dan penggunaan obat-obatan (Hubungi KLINIK HERBAL IM YANG). Kurangi makanan berlebihan dan mengandung kolesterol tinggi seperti daging sapi, kambing, domba, unggas, kelapa, keripik kentang, donat, mentega, dan susu murni. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran segar, roti, susu rendah lemak, seafood, dan minyak yang terbuat dari jagung atau bunga matahari.

ASAM URAT

Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. 

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. 

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak. 

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin. 

Gejala Asam Urat 

· Kesemutan dan linu 

· Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur 

· Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi. 

Solusi Mengatasi Asam Urat 

· Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria. 

· Kontrol makanan yang dikonsumsi. 

· Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh. 

· Konsultasikan dengan Herbalis kami di KLINIK HERBAL IM YANG untuk mengobati penyakit asam urat anda. 

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin) 

· Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak. 

· Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting. 

· Makanan kaleng seperi kornet dan sarden. 

· Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental. 

· Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping. 

· Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis. 

· Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa. 

· Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

BAHAYA STRESS

Bahaya stres tidakhanya mempengaruhi kondisi tubuh secara psikis tetapi juga secara fisik.Manajemen stres yang baik sangat diperlukan supaya dampak stres terhadapkesehatan tubuh tidak terlalu parah. Banyak orang berpikir stres hanyaberakibat pada mood yang menyebabkan si penderita cepat marah, mudahtersinggung dan sering murung. Anda perlu mencari akar permasalahan dari stresstersebut bila ingin stress cepat hilang. Bila anda merasa stress tanpa alasanyang jelas, tak ada salahnya untuk meminta bantuan pada psikolog.

Berikut ini adalah beberapa bahaya stres yang perlu anda hindari:

1.  Insomnia. Bahaya stres yang pertama dengan berhubungan dengan pola tidur. Banyak orang yang mengalami stress susah untuk tidur. Beban berat yang menghimpit ini membuat mereka mengidap insomnia. Banyak orang tidak bisa mengistirahatkan pikiran karena bingung dengan permasalahan yang sedang dihadapi. Kualitas tidur menjadi berkurang karena anda tidak bisa tidur tepat waktu.

2.    Konsentrasi terganggu. Stress bisa mengganggu konsentrasi anda dalam bekerja. Saat anda memiliki masalah yang berat akan susah bagi anda untuk fokus dalam menyelesaikan pekerjaan di kantor. Akibatnya pekerjaan tersebut malah amburadul. Anda akan memerlukan waktu yang cukup lama untuk melakukan pekerjaan tertentu. Supaya anda bisa fokus pada pekerjaan yang ada pastikan anda bisa meredakan stress yang mendera dengan latihan pernafasan ataupun dengan pengobatan tradisional  seperti ramuan gingko biloba yang baik untuk meningkatkan konsentrasi otak.

3.    Emosi negatif. Orang yang mengalami stres cenderung mudah sekali marah bahkan untuk hal-hal yang sederhana sekalipun. “Bahaya stres” yang satu ini bisa merujuk pada peningkatan tekanan darah yang bisa mengakibatkan seseorang mengalami serangan jantung mendadak. Pastikan anda selalu bisa mengendalikan emosi dengan baik sehingga stress tidak membuat anda terlalu emosional dalam menghadapi masalah.

4.    Mudah sakit. Sistem kekebalan tubuh akan menurun drastis saat seseorang mengalami stress.Bahaya stres ini bisa memicu timbulnya penyakit maag dan juga migraine. Seringkali mereka yang tengah stres tidak nafsu makan sehingga pola makan tidak diperhatikan dengan baik. Mereka kerap menghadapi gangguan makan. Ada yang tidak nafsu makan sama sekali. Sebaliknya ada pula orang yang nafsu makannya justru bertambah berkali-kali lipat sebagai pelampiasan dari stres. Tak jarang orang yang sedang stres justru mengalami kegemukan ataupun kehilangan berat badan. Pastinya tak ada satupun orang yang ingin mengalami obesitas karena stress.

5.    Hiperaktif. Bahaya stres juga bisa membuat anda menjadi orang yang hiperaktif. Banyak orang tak bisa berpikir secara normal sehingga tingkah lakunya jadi berubah drastis. Saat anda mendapati sanak saudara mengalami hal seperti ini, segera konsultasikan dengan psikolog untuk penanganan lebih lanjut.

SERANGAN JANTUNG

Serangan jantung atau yang dalam bahasa medis disebut infark miokard/ infark miokard akut, terjadi ketika darah yang mengalir ke bagian otot jantung tersumbat. Jika aliran darah terputus lebih dari beberapa menit, sel-sel otot jantung (miokardium) akan mulai rusak/mati (infark) karena kekurangan oksigen.

Gejala

Gejala khas serangan jantung akut adalah nyeri dada tiba-tiba (biasanya menjalar ke lengan kiri atau sisi kiri leher), sesak napas (dada terasa seperti “diinjak gajah”), mual, muntah, jantung berdebar, berkeringat, dan gelisah. Serangan jantung pada perempuan memiliki lebih banyak gejala dan tidak selalu khas. Sekitar seperempat kasus infark miokard terjadi “diam-diam”, tanpa nyeri dada atau gejala lainnya. Serangan jantung diam-diam tersebut terutama terjadi pada orang tua, pada pasien diabetes mellitus dan setelah transplantasi jantung. Pada penderita diabetes, kenaikan ambang nyeri, neuropati otonom, dan faktor psikologis mungkin menyebabkan gejalanya tidak terasa.

Tingkat kerusakan pada jantung tergantung pada berapa lama otot jantung kekurangan oksigen. Jika aliran darah tidak pulih dalam waktu 20 hingga 40 menit, otot jantung akan mulai mengalami kerusakan permanen, yang mengarah ke jaringan parut. Seiring waktu, hal ini dapat mengakibatkan komplikasi seperti gagal jantung dan aritmia yang mengancam jiwa.

Serangan jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Bila Anda merasakan gejala serangan jantung, Anda harus segera mendapatkan perhatian medis di rumah sakit. Lebih baik segera pergi ke rumah sakit dan diberi tahu bahwa Anda tidak terkena serangan jantung daripada Anda tetap tinggal di rumah sampai terlambat.

Penyebab

Penyebab serangan jantung paling umum adalah penyumbatan (oklusi) arteri koroner setelah pecahnya plak aterosklerotik, yaitu tumpukan lipid (asam lemak) dan sel-sel darah putih pada dinding arteri koroner yang memasok darah ke jantung. Plak yang pecah menciptakan gumpalan-gumpalan bekuan darah. Jika bekuan cukup besar maka dapat menutup sebagian atau seluruh arteri, yang mengakibatkan serangan jantung.

Diagnosis
Tes untuk mendiagnosis serangan jantung meliputi:

1. Elektrokardiogram (ECG): pembacaan impuls listrik jantung. Kadang-kadang tes ini dilakukan sembari Anda berolahraga dengan sepeda statis atau treadmill. 
2. Tes darah: untuk mengukur tingkat zat dilepaskan ke dalam darah ketika otot jantung rusak.
3. Angiogram (atau kateterisasi jantung): rontgen khusus arteri koroner Anda. 

Pengobatan
Segera konsultasikan dan obati penyakit anda dengan menghubungi kami KLINIK HERBAL IM YANG.

DARAH TINGGI

APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi adalah :

Hipertensi atau Darah Tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal atau kronis (dalam waktu yang lama).
Tekanan darah sistolik > 140 mmHg dan tekanan darah diastolik > 100 mmHg.


JENIS HIPERTENSI 

1. Hipeternsi ringan : Jika tekanan darah antara 140/90- 149/95 mmHg 
2. Hipertensi sedang : Jika tekanan darah antara 160/100 – 179/109 mmHg 
3. Hipertensi berat jika tekanan darah antara 180/110 mmhg atau lebih. 

APA PENYEBAB HIPERTENSI ?
Penyebab hipertensi antara lain adalah stress, usia, merokok, kegemukan, alkohol, faktor keturunan, faktor lingkungan.

BAGAIMANA TANDA HIPERTENSI ?
Tanda dan gejala hipertensi antara lain sakit kepala, pusing, lemas, kesemutan, kelelahan, rasa berat ditengkuk, gangguan tidur.

APA SAJA KOMPLIKASI HIPERTENSI ? 

1. Penyakit jantung ( gagal jantung ) 
2. Penyakit ginjal ( gagal ginjal ) 
3. Penyakit otak ( stroke ) 

BAGAIMANA PENCEGAHAN HIPERTENSI ?
Pencegahan agar tidak terjadi hipertensi :

1. Control teratur 
2. Minum obat teratur 
3. Diet rendah garam dan lemak 

MAKANAN YANG DIANJURKAN 
Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain:

1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya.

2. Buah-buahan kecuali buah durian.

3. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut dari air dalam seperti kakap, tuna.

4. Telor boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan utamakan putih telornya.

5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan, dan otak karena banyak mengandung lemak).


MAKAN YANG DIHINDARI 

1. Makanan yang diawetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng.

2. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing.

3. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin.


PENGOBATAN TRADISIONAL

Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara ,lain dengan mengkonsumsi secara teratur

1. Buah mentimun

2. Buah belimbing

3. Daun seledri

Sedangkan cara membuat obat tradisional seperti jus mentimun adalah :

a. ½ kg buah mentimun dicuci bersih

b. Dikupas kulitnya kemudian diparut

c. Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih

d. Diminum setiap hari ± 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore


BAGAIMANA PENGOBATAN HIPERTENSI

Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut

Ø Pengobatan dengan obat-obatan alami yang terbuat dari bahan-bahan herbal yang sudah menjalani proses penelitian secara klinis dan sudah terbukti, sehingga tidak akan memberikan dampak atau efek samping dengan timbulnya penyakit yang lain. Dalam hal ini, anda dapat mempercayakan pengobatannya kepada kami KLINIK HERBAL IM YANG. 

Ø Pengobatan nonfarmakologis yaitu dengan :

1. Mengurangi asupan garam dan lemak

2. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minun alkohol

3. Berhenti merokok

4. Menurunkan berat badan bagi yang kegemukan

5. Olahraga teratur seperti jogging, jalan cepat, bersepeda, berenang

6. Menghindari ketegangan

7. Istirahat yang cukup

8. Hidup tenang